여드름 떄문에 고민이 있으신 분들이 많습니다. 여드름이 생기면 빨갛게 부어올라 보기에도 좋지 않고, 따가운 경우도 있기 떄문입니다. 그런데 여드름이 생겼을 때 그냥 방치하면 색소 침착으로 이어지고, 여드름 흉터가 남을 수 있습니다. 여드름이 왜 생기는지 알고, 미리 예방한다면 예쁜 얼굴을 유지하는 데에 도움이 되리라 생각합니다.
여드름이 생기는 4가지 이유 및 과정을 알아보겠습니다.
여드름이란?
여드름은 피부에 발생하는 흔한 염증성 질환입니다. 피지선에서 나오는 피지가 모공에서 배출되지 못하고 쌓여 모공이 막혀서 발생합니다. 이로 인해 모공 안에서 세포, 피지, 그리고 여드름균이 혼합된 흡인물이 생기며, 이것이 여드름의 주된 구성요소입니다.
여드름이 생기는 이유 및 과정
1. 모공 입구가 각질로 막힘
모공은 피부 표면에 위치한 소독선으로, 피부 기름인 피지가 배출되는 곳입니다. 모공 입구가 각질로 막히면 피지가 쌓여 모공이 막히게 되어, 이것이 여드름 발생의 첫 번째 단계입니다. 각질은 피부의 노폐물과 오염물질을 제거하는 역할을 하지만, 너무 많아지면 모공을 막을 수 있습니다.
2. 피지 분비량 증가
피부에는 피지선이 있어 피부를 윤기나 촉촉함으로 유지합니다. 그러나 호르몬의 영향으로 피지 분비량이 증가하면, 피지가 과도하게 생산되어 모공을 막을 수 있습니다. 특히 남성 호르몬에 의해 피지 분비량이 높아질 수 있습니다.
3. 여드름균 증식
여드름균인 큐티박테리움 아크네스는 피지 성분을 대상으로 살아가는 세균입니다. 모공이 피지로 막혀있고, 피지 분비량이 많아질 경우, 여드름균이 번식하면서 여드름이 발생할 수 있습니다.
4. 염증반응 발생
모공이 막히고 여드름균이 증식하면 주변 조직에서 염증 반응이 발생할 수 있습니다. 이 염증 반응은 주로 여드름 주위의 피부에서 발생하며, 여드름이 빨갛게 부어오를 때 관여합니다.
5. 기타원인
위의 원인 외에도 여러 가지 외부 요인들이 영향을 미칩니다. 식습관과 스트레스 등이 여드름 발생에 영향을 미칩니다.
1) 식습관:
고지방 식품: 고지방이나 당분이 많은 음식을 섭취하면, 이로 인해 피부의 피지분비가 증가할 수 있습니다. 특히 고당분 식품은 혈당 수준을 높일 수 있어 여드름 발생에 영향을 미칠 수 있습니다.
유제품: 일부 사람들은 유제품 섭취가 여드름을 유발할 수 있다고 경험합니다. 이는 유제품이 특정 인체 반응을 유발하여 여드름을 유발할 수 있는 것으로 알려져 있습니다.
2) 호르몬 변화:
성장기와 정체기: 성장기나 여성의 월경주기, 임신, 출산, 또는 폐경 기간과 같은 호르몬 수준의 변화는 여드름 발생에 영향을 줄 수 있습니다. 특히 남성 호르몬인 테스토스테론의 증가는 피지 분비를 촉진할 수 있습니다.
3) 스트레스:
스트레스 호르몬: 스트레스는 코르티솔과 같은 스트레스 호르몬의 분비를 촉진할 수 있습니다. 이는 피부의 피지 분비를 증가시켜 여드름을 유발할 수 있습니다.
4)약물 복용:
스테로이드 및 합성 호르몬: 일부 스테로이드나 합성 호르몬 성분을 포함하는 약물은 여드름을 유발할 수 있습니다.
항생제 사용: 특히 장기간의 항생제 복용은 피부의 정상적인 세균 균형을 깨뜨리고 여드름을 유발할 수 있습니다.
여기까지 여드름이 생기는 이유 및 과정에 대해 알아보았습니다. 피지가 분비되는 것을 막고, 얼굴을 깨끗이해야 여드름이 생기는 것을 막을 수 있습니다. 또한 식습관과 스트레스 관리에도 유의해야합니다.